Форум

Мариночка, выздоравливайте!!!!!!!!!!!!!!!!

Саночка, спасибо, обязательно выздоровлю.

И поскорее, Мариночка! Ладно?А то - листики зеленые, птички поют, весна... Обидно болеть!

Марина, вот до чего доводят тертые мороженные сосиски...Выздоравливайте!

Дорогие коллеги, спасибо за поддержку, сегодня меня отпустили до понедельника домой. Но как бістро я к вам вернусь, незнаю, потому что после сегодняшнего очередного обследованияменя [qoute]обрадовали[qoute] что не все так хорошо, как предполагалось раньше. Но как только, так сразу появлюсь в эфире.

Марина, Мариночка!!!! Желаю Вам скорейшего выздоровления!!! [B]Все будет хорошо!!! [/B]Вот увидите! И очень, очень, очень скоро Вы к нам вернетесь как огурчик!!!!

[QUOTE]И очень, очень, очень скоро Вы к нам вернетесь как огурчик!!!![/QUOTE]я вернулась, почти, как огурчик. )))

Мариночка, [qoute]почти[qoute] - это потому что НЕ зелененькая (в отличие от огурчика), да?:-)

Саночка, это потому, что еще не совсем здорова, болят послеоперационные швы и хочется что-то делать, а увы нельзя, больше бутылки воды поднимать ничего нельзя, наклоняться нельзя, вообщем можно только сидеть, лежать и кушать, всё больше ничего.

ой, девки, вы сего там разболелися? Выздоравливайте, Мариша!

Выздоравливаю. (я уже на работу выходила).

Девочки, не надо про кефир, я на него не то что смотреть, даже думать про него уже не в состоянии (20 дней его пила и сейчас еще пью, но уже через силу).

Извините, Мариночка, а я только хотела рассказать L@ о своей диете и о том, как питаюсь сейчас по десять дней.Но там обязательно фигурировало бы табуированное Вами слово [qoute]кефир[qoute].:-(((Поэтому замолкаю!!!:-)))

замените кефир бой-френдом, и пить кефир вам не придеться, некогда будет )))

а я за пирожное родину продам.... :-))

L@ Везёт Вам! А я давече поехала набрала вкуснятины и не смогла себе в очередной раз отказать полакомиться )))))

Эээх!!! Возьмусь-ка и я за себя с понедельничка...

а я как людей нет, так и с чашкой...

"Вот вы всё о еде, о кефире...«[B]Стимула не хватает»[/B] Есть такой анекдот: усаживают приговоренного на электрический стул, а он не помещается. Откладывают казнь, строго наказывая ему похудеть. Через месяц оказывается, что заключенный поправился. Опять откладывают казнь. Через три месяца он перестает проходить в двери. «Почему не похудел?» – спрашивают. «Стимула не хватает». Нас, конечно, никто не собирается подгонять. Но когда в душе спряталась боль, психика может воспринимать снижение веса как возможную угрозу. Именно поэтому не всегда срабатывают стимулы, которые всем кажутся такими очевидными – красота, здоровье. Искать стимул нужно в своих неосуществленных мечтах – они и являются той волшебной силой, которая помогает свернуть горы.Психология и мотивация похудения 1. Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту страницу – вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат. 2. Перестаньте винить себя за набранный вес. Любое происшествие в нашей жизни имеет свои причины и следствия. Главное не то, что было раньше, а то, что вы делаете сейчас, для устранения проблемы и то, что вы можете достигнуть. 3. Мое похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!!!! Если бы я ничего не ела два года и похудела на 60 кг – это была бы сила воли. Но я ела абсолютно все! Просто соблюдала те правила, которые сама для себя создала. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд – постепенно втянетесь, привыкнете. 4. Даже если в какие-то дни вам хочется больше есть – это нормально. На организм женщины огромное влияние оказывает гормональный фон, поэтому в какие то дни вам будет хотеться есть сильнее. Старайтесь увеличивать дневные приемы пищи в такие дни, чтобы вечером было проще продержаться. 5. Не нужно придумывать себе причину для похудения. Найдите источник энергии в себе. Решите для себя начать худеть и делайте для этого хоть что-то – шаг за шагом, на пути к намеченной цели. 6. Любое действие рождает противодействие. Поэтому не впадайте в фанатизм. Делайте только то, что вы способны выдержать, ешьте столько, сколько необходимо. Ужесточив систему слишком сильно, вы, возможно, начнете худеть быстрее, но вес, сброшенный организмом в стрессовом состоянии, вернется очень быстро. 7. Не ожидайте молниеносных результатов. Вы набирали этот вес не за один день, будьте готовы сбрасывать его постепенно. 8. Не ставьте перед собой сверх целей и не загоняйте себя в жесткие временные рамки. Организм сам знает, сколько он в состоянии потерять веса на данном этапе жизни. И возможно ваши представления о количестве разнятся. 9. Перестаньте говорить себе – «Я не смогу». Вы сможете, пусть вы похудеете не на 60 кг, а на 5 – в любом случае, вы будете выглядеть только лучше. От фразы «не могу» - ваш вес не меняется! Он уходит оттого, что вы предпринимаете какие-то действия. 10. Любая проблема решаема! Не думайте о том, что, возможно, у вас появятся морщины или растяжки, кожа обвиснет после похудения. Лучше поразмышляйте о том, как изменится ваша жизнь, и насколько легче вам станет передвигаться без лишнего веса. Если вы стараетесь работать над кожей, то она почти не потеряет своей упругости и эластичности. 11. Многие не будут в вас верить. Не поддавайтесь на провокации со стороны родных и знакомых и следуйте намеченным путем. Я в вас верю хотя бы потому, что вы сейчас нуждаетесь в поддержке, как никогда. Верьте и вы в себя – это самое главное. Причем именно в себя, а не в результат. 12. Если вы встретили старых знакомых, и они позволили отпустить себе комментарий по поводу набранного веса, или кто-то сказал вам что-то неприятное, если вы расстроены, подавлены, пребываете в депрессии – это не повод заедать несчастье. Утром вам станет только хуже, от сознания того, что вы объелись, например, на ночь. 13. Любите себя такой, какая вы есть. Если вы поправились, это не значит, что вы плохая. Это повод исправить ситуацию – не более. Не нужно обзывать свое отражение в зеркале – это не поможет процессу похудения, скорее – наоборот. 14. Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий – 100 причин. Помните об этом, когда будете придумывать себе повод, почему вы не можете продолжать похудение."

Форум

Інформаційний ресурс

ДИЕТА

Хто зараз онлайн